MEINE ZEIT
Achtsamkeit ist das bewusste Wahrnehmen des jetzigen Moments
ohne diesen zu bewerten
WER BIST DU, wenn Dir niemand zusieht ?
Mit Achtsamkeit, Techniken und Tipps schenkst DU DIR in diesem Kurs die volle Aufmerksamkeit.
Durch gezielte Atemübungen, diverse Entspannungstechniken, Mobilisation, Stretching und Bewegung erweiterst du deine eigene Körperwahrnehmung und dein Sein.
Mit Hilfe dieser vielen ,Werkzeuge' lernst du wieder den bewussteren Umgang mit DIR SELBST.
Bei stressigen Situationen und lästigen Endlosschlaufen im Kopf, bei Schlaflosigkeit oder Schmerz findest du schneller wieder zurück in deine innere Mitte.
Ich freue mich sehr, den Kurs meineZeit auch in Thierachern im schönen Raum der Pfruendschüür (Alter Eggstutz 1) anbieten zu können.Lass dich darauf ein ...
Anmeldung: j.fahrni@gmx.ch / 079 620 81 20
Herzlichst Janine Fahrni
6.Kurs
Der Kurs findet jeweils am Freitagmorgen 24.01.2020 -14.02.2020 statt.
Zeit: 08.30
Dauer: 60-75 Minuten
Dienstagabend 21.01.2020 -11.02.2020
Zeit: 19.30
Dauer: 60-75 Minuten
Ort: Pfrundschüür Thierachern
Kosten: 100.-
5.Kurs
Kurs startet im OKTOBER 2019 nach den Schulferien. Dienstagabend 19.30 und Freitagmorgen 8.30. Dauer 60-75 Minuten
Letzter Platz Freitagmorgen!
Der Kurs findet jeweils am Freitagmorgen 18.10.2019 - 13.12.2019 (exkl. 22.11.2019) statt.
Zeit: 08.30
Dauer: 60-75 Minuten
Ort: Pfrundschüür Thierachern
Kosten: 200.-, inklusive Unterlagen und Audiodateien
Wir werden zusammen zum Thema „ENERGIE“ unteranderem das CHAKRA-System (7 Hauptchakren )
sehr intensiv behandeln.
Chakren öffnen – Lebensenergie
Jedes ausgeglichene, aktivierte Chakra trägt für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden im Leben bei.
Wir aktivieren und entfesseln die verborgene Kraft der Chakras und regen alle Vitalfunktionen deines Organismus an und schaffen somit die Basis für dein
seelisches und körperliches Wohlbefinden.
KURSINHALT
• Körperarbeit
• Atemtechniken
• Duft & Klang (Stimmgabelntherapie)
• Meditationen
• Achtsamkeitsübungen
• usw..
• Kursunterlagen zu jedem Chakra
Bitte nimm ein „Mätteli“ mit. Falls Du schnell kühl hast, Socken, ein „Jäggli“ und für alle „Gfrörlis“ eine Wolldecke.
Wenn du körperliche Beschwerden hast, wäre ein Kissen um Rücken oder Nacken zu entlasten von Vorteil.
Gerne darfst du, falls du einmal verhindert sein solltest, jemandem eine Freude bereiten und an Stelle von dir schicken.
EIN STÄNDIGER WECHSEL ZWISCHEN AN UND ENTSPANNUNG BESTIMMT UNSER LEBEN UND SORGT FÜR DEINE INNERE BALANCE, VORAUSGESETZT, ES HERSCHT EIN AUSGEWOGENES VERHÄLTNIS!
